Інгредієнти:
- 2 шматочки курячого філе
- 300 г броколі
- 3 столові ложки олії
- Сіль за смаком
- Перець за смаком
Приготування:
- Попередньо розігрійте духовку до 180 градусів.
- Філе курки вимийте і наріжте на невеликі шматочки.
- Броколі розгорніть на квіточки.
- Покладіть шматочки курячого філе і броколі у глибоку форму для запікання.
- Полийте олією і натріть сіллю та перцем за смаком.
- Закрийте форму алюмінієвою фольгою і поставте в духовку на 40 хвилин.
- Після 40 хвилин зніміть фольгу і запекайте ще 10 хвилин до золотистого кольору.
- Подавайте гаряче.
Цей рецепт приготування курячого філе з броколі в духовці – неймовірно простий. Всі інгредієнти можна легко знайти у місцевому магазині, а приготування займе всього 50 хвилин вашого часу. Зазвичай таке блюдо подають гарячим на столі, але воно також чудово підійде для вечері на другий день.
Солодкого апетиту!
Переваги рецепту
- Простота приготування: Рецепт приготування курячого філе з броколі в духовці простий і зрозумілий, що дозволяє легко приготувати це смачне та корисне блюдо навіть незайнятій людині.
- Смакові відчуття: Куряче філе в поєднанні зі свіжим броколі надає страві неперевершений смак і аромат, які не залишать байдужими багатьох гурманів. Це ідеальна комбінація смаків, яка захоплює з першого шматочка.
- Корисність: Куряче філе багате білком, а броколі містить велику кількість вітамінів і мікроелементів. Таке поєднання компонентів робить це блюдо дуже корисним для здоров’я і допомагає зберегти хорошу фізичну форму.
- Можливості варіювання: Рецепт приготування курячого філе з броколі в духовці можна змінювати, додаючи інші овочі, спеції або соуси, що дозволяє розширити варіативність і втамовувати різноманітні смакові потреби кожного.
- Економія часу: Рецепт приготування цього блюда передбачає його готування в духовці, що дозволяє вам зайнятись своїми справами під час його приготування, економлячи час, який ви зможете провести з родиною чи друзями.
