Блог

Куряче філе з кабачками в духовці – це проста і швидка страва, яка здивує вашу родину або гостей своїм неповторним смаком. Цей рецепт поєднує ніжність курячого філе з ароматними кабачками та спеціями.

Інгредієнти:

• 2 шт курячого філе;
• 2 шт кабачків;
• 2 шт помідорів;
• 1 цибулина;
• 2 зубчики часнику;
• сіль, перець за смаком;
• олія для смаження.

Приготування:

1. Куряче філе нарізати на невеликі шматочки.
2. Кабачки потерти на крупній терці.
3. Помідори розрізати на кубики.
4. Цибуліну і часник порізати дрібненько.
5. На пательні розігріти олію і обсмажити цибуліну з часником до золотистого кольору.
6. Додати куряче філе та кабачки до цибулі та часнику. Смажити до м’якості курячого філе та золотистого кольору кабачків.
7. Приправити сіллю та перцем за смаком.
8. Перемішати і вимкнути вогонь.
9. Покласти суміш з курячого філе та кабачків у форму для запікання.
10. Покласти сверху кубики помідорів.
11. Запікати в духовці при температурі 180 градусів протягом 20-25 хвилин.

Смачне куряче філе з кабачками стане чудовою вечерею для всієї сім’ї або святковим столом з гостями. Подаємо зі свіжими зеленню та гарячим хлібом.

Рецепт курячого філе з кабачками в духовці

Куряче філе з кабачками — це смачна, соковита та надзвичайно корисна страва. Її просто приготувати в духовці, а результат вас приємно здивує.

Інгредієнти:

• 500 г курячого філе;
• 2 кабачки;
• 1 цибуля;
• 3 зубчики часнику;
• сіль;
• перець;
• олія для запікання.

Приготування:

1. Почніть з маринування курячого філе. Для цього розріжте його на порції, посоліть і поперчіть з усіх боків.
2. Натріть м’ясо зубчиками часнику, залиште на 10-15 хвилин для насичення смаковими властивостями.
3. За той час, покрошіть цибулю і кабачки. Переберіть кабачки від насіння і наріжте їх кубиками або пластинками.
4. Опалену сковороду розігрійте на середньому вогні з олією. Смажте цибулю до золотистого кольору.
5. Додайте в сковороду кабачки і жарте, поки вони не стануть м’якими. За смаком додайте сіль та перець.
6. У противень для запікання покладіть папір для запікання і розкладіть куряче філе.
7. Покрийте філе смаженими кабачками. Зверху полийте залишками олії з сковороди.
8. Запікайте при температурі 180 градусів протягом 35-40 хвилин.
9. Після готовності уважно вийміть противень з духовки і накрийте його фольгою на 5-7 хвилин для того, щоб страва настоїлася.

На стіл подавайте куряче філе з кабачками в духовці в гарному супроводі свіжої зелені та домашньої соусу. Смакуйте та насолоджуйтесь смачним обідом!

Смачна та соковита страва

Цей рецепт приготування курячого філе з кабачками в духовці простий та смачний. Ви отримаєте соковите та ніжне куряче філе, поєднання якого з ароматними кабачками створює неперевершений смак.

Інгредієнти:

• 500 г курячого філе
• 2 кабачки
• 1 цибулина
• 2 зубчики часнику
• сіль, перець за смаком
• 2 ст. л. олії

Приготування:

1. Перед приготуванням курячого філе з кабачками в духовці, попередньо зігрійте духовку до 200 °C.
2. Куряче філе наріжте тонкими шматочками. Кабачки наріжте колечками та цибуліну наріжте сіткою.
3. У сковорідці розігрійте олію та обсмажте на ній цибулину та часник до золотистого кольору.
4. Додайте шматочки курячого філе та обсмажте з усіх боків до золотистого кольору. Потім додайте кабачки та смажте кілька хвилин, доки не стануть м’якими.
5. За смаком поперчіть та підсоліть страву. Потім переложіть усе в запікальну форму.
6. Поставте форму з курячим філе та кабачками у нагріту духовку на 20-25 хвилин.
7. Після готування посипте страву зеленню та подавайте на стол.

Ця страва стане справжньою насолодою для усієї родини! Смачного!

Питання та відповіді

Скільки часу займе приготування цього рецепту?

Приготування цього рецепту займе приблизно 40-50 хвилин. Цей час включає підготовку інгредієнтів, збирання складових частин, запікання у духовці та прикрасу страви.

Чи можна використати інші овочі замість кабачків?

Так, ви можете використовувати інші овочі замість кабачків у цьому рецепті. Наприклад, ви можете використовувати баклажани, брокколі, перці або моркву. Вибір овочів залежить від вашого смаку та вподобань.