Що буде, якщо кожен день є селера?
Вживання до 2 стебел селери в день допомагає знизити рівень шкідливого холестерину на 7% протягом кількох тижнів. Він надає позитивний вплив на серцево-судинну систему та стабілізацію серцевого ритму за рахунок великого вмісту калію.
Чому організм вимагає селера?
Цікаво, що селера допомагає організму засвоювати білок, що покращує обмін речовин у організмі. І стебло селери, і його коріння багаті корисними властивостями та мінералами, такими як калій (430 мг на 100 г), кальцій (72 мг), магній (50 мг), натрій (200 мг). … запальних процесах у організмі гіпертензії
Що буде, якщо з'їсти багато селери?
Вживання селери у їжу підвищує життєвий тонус організму, усуває сонливість та апатію, прискорює виведення токсичних речовин. Введення до раціону селери є гарною профілактикою вікових серцево-судинних захворювань, порушень водно-сольового обміну та запальних процесів.
Як правильно їсти стебло селери?
Як є стебла селери Стебла можна вживати як в сирому, так і в тушкованому вигляді, наприклад, з м'ясними продуктами або іншими улюбленими овочами. Крім цього, їх можна маринувати та засолювати. Соковиті та м'які стебла ідеально впишуться як додатковий інгредієнт практично в будь-який салат.
Чим небезпечний селера?
Незважаючи на всі переваги, селера може бути шкідливий та має протипоказання. Його сік небажано пити людям із сечокам'яною хворобою, а є коріння – при хворобах нирок. Також протипоказаний при вагітності та лактації, тому що містить гормон апіол, який може спричинити кровотечу.
Які хвороби лікує селера?
«Селера – Дивовижна рослина. Допомагає і від розладів травлення, і від вугрів, і від аутоімунних захворювань, і синдрому хронічної втоми…». А ще — щоб двічі не вставати — від кислотного рефлюксу, що оперізує лишаю, стрептокока і, звичайно, повністю допомагає схуднути.
Скільки можна пити селеру?
Медіум рекомендує вживати півлітра соку щодня, коли 150 мл – рекомендована урядова норма (і це дуже маленька склянка). Незалежно від вашої позиції, вживання селери невеликими порціями вам не зашкодить.
Чим корисний сирий селера?
В селери збережено величезну кількість вітаміну С, а також корисних амінокислот та мікроелементів. Також рослина багата клітковиною, корисними оліями та вітамінами групи B. На думку дієтологів, селера легко підвищує життєвий тонус, виводить токсини, усуває сонливість і навіть апатію.
