Застосування волоських горіхів

всім знайомий

Одним з найбільш корисних рослин на Землі є волоський горіх, якого більшість людей любить за його плоди. Але, багато хто все ж не здогадуються, наскільки велика користь волоських горіхів для організму і які частини цієї рослини ще можна вживати.Шкаралупа, перегородки, листя – все це при правильному впровадженні може принести колосальну користь. І звичайно ж, ядро, в складі якого величезна кількість цінних речовин.Сила волоського горіха в його складі, в якому маса цінних речовин. Саме з цією інформацією і варто знати, щоб повноцінно усвідомити важливість рослини:• Вітаміни. Нестача вітаміну С заповнюється людьми споживанням цитрусових. Це обумовлено відсутністю інформації про присутність цього вітаміну в складі горіха. Його кількість значно перевищує частку в цитрусових, чорній смородині. Крім того, він також є джерелом вітамінів групи А, Е, В.• Мінерали. Яскравими представниками цієї групи виступають калій, фосфор, магній.У цьому переліку представлені найцінніші елементи складу, благотворну дію яких незаперечно.

Лікувальні властивості

Оскільки ця рослина має цілющий склад, його застосування в якості інструменту боротьби з захворюваннями має велику популярність. А з якими саме потрібно визначити:• З серцево судинними. Волоський горіх позитивно впливає на структуру стінок судин, робить їх максимально захищеними. А також зменшує число судинних спайок.• З атеросклерозом. Завдяки доброчинного впливу на стан мозку, ця рослина використовується, як інструмент боротьби проти атеросклерозу.• З діабетом. Мова йде не про боротьбу, а про профілактику. А все завдяки великій кількості в складі вітаміну Е, омега-3.• З підвищеним рівнем холестерину в крові.• З закупореними судинами.• З простатитом, аденомою.• З недугами нирок, недокрів'ям.Цим переліком корисні властивості волоських горіхів для організму не обмежуються. За допомогою їх регулярного вживання можна підтримувати імунітет на належному рівні. А весь секрет у тому, що в складі горіха є еллаговая кислота, антиоксиданти. Ці речовини, проникаючи в наше тіло, також запобігають розвитку найнебезпечніших захворювань, особливо жіночих.Якщо наведеної інформації недостатньо для того, щоб занести горіх в свій раціон, тоді потрібно зануритися глибоко в історію. Так, в далекому минулому, волоський горіх вважався їжею Богів, прості люди не мали можливості відчути на собі всю красу вживання цього продукту.

застосування

До всього перерахованого також варто додати, що волоський горіх здатний допомогти повернути сон. А також позбавити від депресії, нервового напруження, розлади, що з'явилися через нестачу жирних кислот. При розумному вживанні плодів також можна запобігти появі перелічених проблем.Потрібні горіхи і дітям, оскільки зростаючий організм відчуває особливу потребу в омега-3. При неналежному надходженні жирних кислот розвиток пам'яті буде відбуватися важко. Гіперактивність і неуспішність – ще одні наслідки.Підвищує волоський горіх стійкість до радіоактивного випромінювання, з цієї причини його і вживають космонавти.А корисні властивості волоських горіхів для чоловіків важко переоцінити. Їх регулярний прийом допомагає усунути статеве безсилля, попереджає розвиток простатиту і аденоми.Наявність в плодах йоду благотворно позначається на роботі щитовидної залози.

способи лікування

Залежно від мети застосування, існує безліч способів лікування хвороб за допомогою цього чудо-дерева.Так, при кашлі, застуді ефективно діють подрібнені ядра в комбінації з медом, лимоном. У цю суміш також допустимо додавання кураги, родзинок.Масло з горіха також має особливу цінність.Отит, кон'юнктивіт, рани від опіку, кольки, глисти – у всіх випадках внутрішнє, зовнішнє застосування даного масла здатне позбавити від проблеми. Воно використовується і з метою поліпшення тонусу шкірного покриву обличчя, зняття запалення, тому активно застосовується в косметології.При зубному болю врятують листя рослини. Потрібно лише залити одну чайну ложку листочків склянкою окропу, настояти 20 хвилин і профільтрувати. Чистим відваром потрібно полоскати рот. А ось кашка з листя допоможе загоїти рани.Перегородки плодів задіють в процесі лікування гіпертонії і атеросклерозу. Для цього готують водну або спиртову настоянку з перегородок волоського горіха, яку приймають в залежності від занедбаності захворювання.Цінна і шкаралупа, оскільки в ній є кумарин – речовина, що розсмоктує тромби. З неї готуються настойки на горілці. Шкаралупу від 15-20 горіхів заливають хорошою горілкою, щоб вона їх покрила і наполягають тиждень в темному місці. Однієї столової ложки в день натщесерце досить для повноцінної очищення судин.

Протипоказання

Що стосується запрещенности рослини окремим людям, то першими в списку є алергіки. При псоріазі, екземі, ожирінні, проблеми з роботою кишечника також заборонено використовувати горіхи. Підвищене згортання крові – ще один привід для відмови.Отже, щоб користь волоських горіхів для організму була помітною, потрібно мати інформацію про протипоказання, а також про правила використання. Додатково потрібно знати, що денна норма – 5 горіхів. Начебто здається мало, але великий вміст в них калорій може негативно позначитися на вашому вазі. Всім здоров'я!

Популярний з давніх-давен

Волоський горіх, користь і шкода якого для організму відомі ще з давніх часів, знайшов своє застосування в сучасній медицині. Давайте вивчимо, чим корисний цей продукт для жінок і чоловіків, і які рецепти його застосування існують.У листі цієї плода міститься чимало речовин, необхідних для організму людини: вітаміни, каротин, дубильні речовини. В ядрах багато жирних олій, білка, вітамінів.Зелені горіхи багаті на каротин, а ось в зрілих плодах багато масел, солей заліза, кобальту. Корисна і шкаралупа, до складу якої входять кумарини, пелликуле, стероїди.Сьогодні медицина виробляє з цього плоду препарати, які володіють бактерицидними, зміцнюючими властивостями.З листя створюють настойки, які мають протизапальну дію, вони також швидко загоюють рани.Незважаючи на великий вміст жирів в своєму складі, ядерце плода здатне зменшити кількість жиру в крові.А поліненасичені жирні кислоти допоможуть впоратися з атеросклерозом, гіпертонією і багатьма іншими хворобами серця. Всього 40-60 г горіхів в день будуть корисні для здоров'я.Але головна перевага в тому, що в складі горішків багато антиоксидантів, що перешкоджає розвитку ракових захворювань. Але волоський горіх, корисні властивості якого ми перерахували, досить калорійний – в 100 г продукту міститься близько 650 ккал.Кожна частина плода – листя, шкаралупа, ядро ​​і перегородка – дуже корисні. Давайте розглянемо, в яких випадках які частини горіха краще застосовувати.У перегородках міститься багато йоду, при недоліку якого можуть початися проблеми зі щитовидкою.Приготований з перегородок відвар дозволяє прибрати симптоми, "сигналізують" про нестачу йоду: головний біль, дратівливість, проблеми зі сном.Відвар також корисний для:

• поліпшення пам'яті;
• очищення судин;
• боротьби з кон'юнктивітом;
• полегшення симптомів радикуліту.

Корисно і горіхове масло, в складі якого є залізо, кальцій, йод та інші корисні мінерали.Масло знайшло активне застосування в косметології, оскільки допомагає вирівняти колір шкіри, загоює дрібні рани, що важливо не тільки для жінок, але і для чоловіків, що піклуються про свій зовнішній вигляд.Воно також допомагає загоїти рубці і опіки, підвищує імунітет. Його слід застосовувати при таких захворюваннях, як:

• гепатит;
• ожиріння;
• діабет;
• проблеми з простатою у чоловіків.

Грамотний прийом масла допоможе впоратися з токсикозом під час вагітності, а малюк, перебуваючи в утробі, отримає більше корисних речовин.З листя горіха можна варити відвари і настої, які допомагають при самих різних захворюваннях: дизентерія, авітаміноз, рахіт, при розладах шлунка. Не менш корисна і шкаралупа, в складі якої є карбонові кислоти і кумарини.За рахунок застосування карбонових кислот прийом настоянок допоможе вивести холестерин і тромби з судин. Прийом настоянок допоможе впоратися з: гастритом; виразками на шкірі; діареєю.Якщо у вас проблеми з запором, необхідно приготувати настоянку: подрібніть листя рослини, залийте 200 мл окропу. Суміш повинна настоюватися близько півгодини.Перед прийомом процідіть відвар і пийте його двічі на добу приблизно по 100 мл. Якщо набрид геморой, приготуйте компрес: залийте три ложки листя 0,5 л окропу, прокип'ятіть, а потім процідіть рідину через марлю і остудіть.При хворобах серця рекомендовано просто споживати по 2-3 плоди щодня.Але більш ефективним засобом можна назвати мед і горіхи: змішайте мед з дрібно порубаними горіхами в співвідношенні 1: 1, споживайте щодня по 100 г суміші. Допомагає продукт і при діабеті. Щоб приготувати відвар, потрібно: 250 мл води; 40 перегородок.Засипте перегородки в каструльку, залийте водою і кип'ятіть близько півгодини. Процідіть суміш і приймайте протягом трьох місяців тричі на день перед їжею по 40 мл відвару. Настоянку можна приймати і при пневмонії, ГРВІ, лихоманці і інших захворюваннях.Для цього вам потрібні:

• мед – 500 мл;
• вершкове масло – 0,5 кг;
• лимон – 3 шт;
• подрібнене листя алое – 300 г;
• червоне вино – 200 мл;
• горіхи – 200 г.

Пропустіть горіхи з лимонами через м'ясорубку, масло розтопіть, додайте мед і змішайте всі перераховані інгредієнти. Отриману суміш приймайте по ложці тричі на добу. Застосовувати плоди можна і при цукровому діабеті.З метою профілактики потрібно змішати горіхи і гречку в співвідношенні 1: 5, перемеліть все за допомогою кавомолки. Увечері залийте дві ложки суміші 200 мл кефіру і залиште настоюватися на ніч.Вранці їжте на сніданок отриману суміш кожен день протягом 5 місяців.Допомагає горішок не тільки при захворюваннях. Щоб приготувати тонізуючий засіб, нам потрібен мед, курага, родзинки (по 200 г), а також один лимон. Порубати фрукти, додати до суміші родзинки і мед (200 мл). Все перемішайте. Приймайте по маленькій ложечці щоранку перед сніданком.Окремо варто сказати про корисні властивості цього продукту для чоловіків, жінок і дітей. Цей продукт корисний і для жінок, вагітних і годуючих мам. Беручи волоські горіхи, ви наситите плід корисними мікроелементами. Для жінок оптимальніше всього приймати по кілька горіхів на добу. Також корисно приймати горіхи під час грудного вигодовування малюка.Молоко матері стане більш жирним, набуваючи трохи солодкуватий смак. В результаті під час годування організм малюка зміцнюється і стає більш стійким до захворювань.Правда, лікарі не рекомендують приймати більше двох горіхів в день. Рекомендовано давати горіхи дітям, що росте яких потрібні вітаміни і мікроелементи.Давати цей продукт дітям можна тільки після двох років невеликими порціями.Якщо говорити про користь для чоловіків, то головна особливість волоського горіха в цинку, магнії і кальції в його складі.Завдяки такому поєднанню продукт призводить до підвищення рівня чоловічих статевих гормонів, що позитивно позначиться на потенції. Рекомендується приймати всього по 10 волоських горіхів щодня.Для чоловіків, які ведуть активний спосіб життя, буде корисно наявність в продукті ефірних масел і клітковини.Незважаючи на величезну кількість корисних властивостей, є деякі застереження при споживанні волоських горіхів.Так, мед і трохи горіхів можуть стати ідеальним засобом проти ГРВІ, однак це ж поєднання може викликати у деяких головний біль.Не забувайте про те, що препарати з листя і шкаралупи горіхів можуть бути токсичні при передозуванні. Неправильне їх споживання може викликати отруєння.Є кілька захворювань, при яких споживання горіха протипоказано. До них відносять:

• хвороби підшлункової залози;
• гострі кишкові захворювання.

До слова, рецепти, в яких використовується горіх і мед, також мають деякі протипоказання. Перш за все, така суміш буде дуже калорійна. Тому якщо ви страждаєте зайвими кілограмами, не слід застосовувати мед у поєднанні з горіхами. Також не слід застосовувати цей плід при таких хронічних захворюваннях, як холецистит, гастрит і виразка.Якщо ви страждає алергією, не варто лікуватися цим народним засобом, а також не зловживайте його прийомом при псоріазі і діатезі, щоб не погіршити свій стан. Вирішивши включити в свій раціон мед укупі з настойкою на перегородках або листках рослини, краще проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

лікування горіхом

Горіх волоський – дерево до 30 м висоти з темно-сірої розтріскується корою і широкою розкидистою кроною. Листя великі, непарноперисті, з 5-9 суцільнокрайнім або слабозубчатимі, на верхівці тупими або загостреними листочками.Квітки тичинкові в одиночних сережках, маточкові поодинокі або по кілька сидячі в кистях. Плід – гола зелена кістянка, насіння з щільною зморшкуватою оболонкою, по боках з тупими ребрами. Заготовки можливі в невеликих кількостях.

застосування

Лікарською сировиною є листя волоського горіха – Folia Juglandalis, а також свіжі незрілі плоди і околоплодник. Збирають окремі листочки складного листа під час цвітіння рослини. Їх обривають руками і сушать в тіні.Листя містять барвник юглон, інозід, флавоноїди, дубильні речовини, каротин, сліди ефірного масла, до 5% аскорбінової кислоти, каротин, вітаміни Р, В і інші речовини. Незрілі плоди в околоплоднике містять до 3% аскорбінової кислоти, дубильні речовини і юглон.Після обробки вапняної водою вони втрачають гіркий смак і використовуються для варіння своєрідного за смаком варення, яке застосовується як дієтичний і лікувальний продукт внаслідок високого вмісту вітаміну С.маньчжурський горіх – Juglans manschurica Maxim, має аналогічні хімічний склад і застосування.Листя волоського горіха і незрілі плоди (околоплодник) в народній медицині рекомендується застосовувати як терпке при проносах у разі гіповітамінозу С, при кровоточивості, особливо шлунково-кишкового тракту, зокрема при гемороїдальних і виразкових кровотечах, при геморрагічном діатезі (полоскання, змазування ясен). Юглон у вигляді мазей, суспензій і спиртових розчинів використовується для лікування шкірного туберкульозу, золотушних лишаїв та інших шкірних захворювань.Настій з листя волоського горіха готують таким чином: 1 столову ложку сухого подрібненого листя заливають 2 склянками окропу і настоюють 1 годину.Приймають по 1 столовій ложці через 2 години як в'яжучий (при катарах кишечника) або вживають зовнішньо як полоскання при крововиливах і кровотечах з ясен, при м'язової слабкості, як вітамінний засіб, для полоскання рота і горла.

У народній медицині

Відвар кісточок волоського горіха п'ють при підвищеному тиску крові, розладом шлунку; відвар листя – при золотусі, серцевих захворюваннях; листя прикладають до фурункулів, застосовують також від золотухи, при зубному болю.Відваром листя горіха полощуть горло при запальних процесах, порожнину рота – при розпушуванні ясен. 3 ст.л. нарізаних зелених оболонок або листя горіха на літр води проваріть 10 хв, процідіть, охолодіть до 36-40 гр С. Забарвлення можна посилити або послабити, якщо відповідно збільшити або зменшити кількість сировини і води.Порошок з висушених околоплодников несозревшего горіха (його потрібно небагато – буквально на кінчику ножа) зупиняє носові кровотечі, їм присипають садна на шкірі. Невелика кількість свіжого горіхового масла можна отримати з горіхів самим. Ретельно потовчіть або роздушіть кілька ядер до порошкоподібного стану.Відріжте невеликий шматок від старого капронової панчохи (марля не годиться – вона вбере масло), і зробіть «вузлик» з горіховим вмістом. Закручуючи боку «вузлика», ви будете діяти на зразок преса. Свіжим горіховим маслом змащують повіки при кон'юнктивітах, допомагає воно при опіках, загоюються.При екземі, лишаях роблять ванни з відвару сухого листя горіха (300 г на 1 л води, кип'ятити 20 хв., Настоювати 3-4 години, процідити, додати концентрований відвар в воду для ванн).У ядрах волоського горіха є всі необхідні речовини для підтримки життя людини, близько 20% білків (по засвоюваності вони не поступаються тваринам білків), близько 75% висококалорійних жирів. За калорійністю волоський горіх просто рекордсмен! Крім того, він містить вітаміни А, В1, В6, С, Р, дубильні речовини, ефірні масла, фітонциди.Не тільки плоди – листи мають високі фітонцидні – їх запаху бояться мухи, міль. Сухим листям перекладають хутряні, вовняні речі. Заготовляють (сушать) листя під час цвітіння (травень, червень). З лікувальною метою використовують листя, свіжі недозрілі плоди і їх кірку.Відвар листя (столова ложка на склянку окропу, кип'ятити 15 хв) корисний при проносах, атеросклерозі, хронічній екземі, подагрі – п'ють його замість чаю тричі на день по склянці. Цим же відваром добре робити примочки і компреси при запалених століттях, ванни при ревматизмі, подагрі, рахіті. Свіжі, розім'яті листя прикладають до фурункулів.Прекрасно зарекомендувала себе лікувальна настоянка з дрібно нарізаних зелених молодих плодів (7-8 горіхів на 200 г горілки). Горіхи наполягають в темній пляшці на сонці 2 тижні – чорна пахуча настоянка допомагає при проносах і при поганому перетравленні їжі (по столовій ложці три рази в день після їжі).• Для поліпшення пам'яті, а також підтримки зору: з'їдайте по 2-3 горіха в день.• Для зниження шкідливого впливу іонізуючого випромінювання: з'їдайте по 4-5 горіхів в день.• При імпотенції: змішайте подрібнені горіхи з медом в рівних пропорціях. Приймайте по 2 ч. Л. суміші 2-3 рази на день між прийомами їжі.• При зниженому вазі, дистрофії, після важкої хвороби: подрібнені волоські горіхи перемішайте з медом в рівних пропорціях. Приймайте по 1 ст. л. суміші 3 рази на день між прийомами їжі.

Шкаралупа і перегородки

• Для очищення судин: подрібнену шкаралупу від 14 горіхів залийте 0,5 л горілки, настояти тиждень в темному місці, періодично струшуючи банку. Процідіть. Приймайте по 1 ст. л. настойки 2 рази на день за 15 хв. до їжі.• При фіброміомі матки: подрібнені шкаралупу і внутрішні перегородки від 1 кг волоських горіхів залийте 0,5 л горілки, настояти в темному місці 2 тижні, процідіть. Приймайте по 1 ст. л. настойки 3 рази на день за 15 хв. до їжі.• При мастопатії: внутрішні перегородки від 25 горіхів залийте 0,5 ст. горілки, настоюйте 10 днів, процідіть.
Приймайте по 1 ч. Л. настоянки в чарці води 3 рази на день до їди. Курс лікування – 2 міс., Потім зробіть перерву на тиждень, далі курс повторіть.• При цукровому діабеті, запаленні щитовидної залози, а також болях в суглобах: пляшку наповніть на 1/3 перегородками від горіхів, залийте доверху горілкою, настоюйте 2 тижні, про цедіте.
Приймайте по 1 ст. л. настойки 2 рази на день за 15 хв. до їжі.• Для дітей і ослаблених хворих приготуйте суміш: 0,5 ст. ядер розітріть з 1 ст. кип'яченої води, ретельно розмішайте. Давайте дитині по 2 ст. л. суміші, а дорослому хворому – по 1/4 ст. суміші 2-3 рази на день між прийомами• При трофічних виразках: спаліть шкаралупу і перегородки декількох волоських горіхів.Утворилася золою посипте трофічні виразки, попередньо промивши їх перекисом водню.• При зростанні небажаного волосся на обличчі: спаліть шкаралупу волоських горіхів, розведіть її невеликою кількістю води. Втирайте суміш у місця росту волосся

Протипоказання

Надмірне споживання волоського горіха викликає спазм судин головного мозку, що провокує головні болі в передній частині голови.Прийом невеликої кількості волоських горіхів сприяє загостренню нейродерміту, екземи, псоріазу та деяких інших шкірних захворювань.Волоські горіхи протипоказані при панкреатиті, підвищеному згортанні крові, нейродерміті і гострих кишкових захворюваннях. Волоський горіх не бажано вживати в їжу при хронічному коліті і ентероколітах.

Корисна інформація

Користь і шкода волоського горіха для організму – тема нашої сьогоднішньої статті. Але ж, правда, корисні властивості нашого горіхового улюбленця в деякій частині відомі, а ось зі шкодою або протипоказаннями, як завжди, інформаційна частина підкачала.Спробуємо заповнити цю прогалину … Волоський горіх з сімейства Горіхових. Це високе дерево, може вирости у висоту до 30 метрів. Дерево волоський горіх має пишне листя з великою кількістю гілок.Листя довгастої форми, великі, міцні, з прожилками, в довжину можуть досягти 7 см.Цвіте волоський горіх не як всі інші дерева. Маточки і тичинки розташовуються у дерева окремо. Маточки групуються у вигляді сережок, тичинки утворюються у вигляді маленьких квіточок. Запилюється квітка з допомогою вітру.Вітчизною рослини волоський горіх вважається Персія, територія нинішнього Ірану. Звідки він просувався далі в інші землі Греції, Італії. Спочатку дерево назвали грецьким. Уже пізніше назва скоротилася до «грецького».

У виробництві і в кулінарії

Корисні властивості волоського горіха відомі повсюдно ще з часів Гіппократа. Смакові якості його також затребувані. У багатьох східних країнах ядра даного горіха додають як приправу в м'ясні страви, салати. Він додає їжі особливий терпкий смак.Горіх взагалі широко використовується в кулінарії, не тільки в м'ясних стравах, але і тістечок, морозиві і тортах.Сама деревина вважається дуже дорогим матеріалом. З неї робиться меблі, посуд, прикраси та сувенірні вироби.

Склад і калорійність

Ядро волоського горіха – це скарбниця вітамінів і мінералів. У ньому такі вітаміни, як А, С, Е, РР і В, а також білки і мінерали калій, йод, залізо. І, звичайно, за що його дуже цінують – ненасичені жирні кислоти, алкалоїди, дубильні речовини.Калорійність волоських горіхів – 654 кал на 100 г продукту.Користь волоського горіха важко переоцінити. Так чим же корисний волоський горіх?

• Незважаючи на свою високу калорійність, дієтологи рекомендують додавати його в невеликих кількостях в раціон людям, що страждають ожирінням. Він дозволяє зменшити кількість холестерину в організмі, тим самим людина відчуває себе набагато комфортніше.

• Рекомендується їсти дітям і вагітним жінкам, тому що саме ці категорії громадян повалені ризику зниження вмісту заліза і магнію в організмі.

• За допомогою вітамінів групи А і В зміцнює судини і серце, знижує тиск, очищає кров від поганого холестерину.

• Стимулює мозкову діяльність людини.

• Покращує стан при цукровому діабеті.

• Регулює рівень стресу, нормалізує активність нервової системи – додає енергії, в той же час знімаючи зайву напругу.

• Продукт нормалізує обмін речовин.

• Горіх волоський – багате джерело йоду, лікарі рекомендують включити його в меню при багатьох хворобах щитовидної залози.

• Є засобом продовження молодості і активності для рахунок істотного кількості антиоксидантів в своєму складі.

• Білки містяться не тільки в м'ясі та рибі, в даному продукті його так само багато, тому вживання горіхів просто обов'язково для прихильників вегетаріанства.

• Корисні не тільки ядра, ще лікувальними властивостями наділені перегородки шкаралупи. З них роблять заспокійливу і нормалізує діяльність щитовидної залози настойку.

Для чоловіків

• Волоський горіх прискорює обмін такого гормону, як тестостерон, тим самим покращуючи потенцію у чоловіків. Цей факт теж відомий ще з незапам'ятних часів.

• Що міститься в горісі цинк сприяє зростанню і правильному функціонуванню статевих залоз чоловіки.

• Використовується в лікуванні аденоми простати – чи в складі суміші: мед, гарбузове насіння, волоські горіхи, змішані в рівних пропорціях або роблять відвар перегородок волоського горіха, застосовуваний тричі на день по півсклянки (заварювати третину години ложку сировини на склянку окропу).

Користь волоських горіхів для чоловіків освітлена, тепер розповімо про користь волоських горіхів для жінок.

Для жінок

• Регулярне вживання горіхів волоських в їжу є профілактикою розвитку мастопатії і навіть вберігає жінку від раку молочної залози.

• Поліпшує склад грудного молока, правда, якщо з'їсти їх багато, можна отримати запор у малюка.

• Унікальний склад сприяє довгому збереженню молодості і активності.

• Охороняє жіночий організм від стресу і депресії, перепадів настрою на гормональної грунті.

• Покращує структуру волосся, стан шкіри, що для більшості жіночого населення має важливе значення.

• Фолієва кислота, яка існує в складі, істотно впливає на правильний розвиток нервової системи плоду при вагітності.

Норма вживання в добу

Для хорошого профілактичного ефекту цілком вистачить 2-3 горіхів в день, а якщо ви серйозно лікуєтеся – 6-7. (До речі, в 7 горіхах міститься добова норма Омега 3).Більше 10 горіхів на добу – вже багато для нашого організму, можлива поява шкоди.

Протипоказання

Алергія на горіхи – дуже поширене явище. Наслідки можуть бути аж до анафілактичного шоку або набряку Квінке. Слід перевірити себе, з'ївши для початку тільки чверть ядерця.Так само варто проявити пильність алергікам, реакцію у яких викликає білок.При підвищеному згортанні крові у пацієнтів від горіхів доведеться відмовитися.Всі корисні властивості горіха волоського можуть обернутися шкодою, якщо ви переборщіть з нормою вживання.

• Наприклад, боротьба з запором через перевищення дозування перетвориться в боротьбу з діареєю.